10月11日ワンコインセミナー報告

2017年10月12日|セミナー報告

【テーマ】 アンガーマネジメント入門
【講 師】 (一社)日本アンガーマネジメント協会 公認シニアファシリテーター 玉木 幸宏 氏 氏

皆さん、「怒り」ってコントロールできてます??
昨日は、アンガー(怒り)をマネジメント(管理)するためのセミナー「アンガーマネジメント」でした。
爽やかでユーモア満載の玉木先生にご登壇いただき、終始笑いの絶えないセミナーでした。

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ちなみに、玉木先生いわく「アンガーマネジメント」とは、怒りをコントロールするのではなく、「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること」なんだそうです。
「怒り」を我慢するのは、アンガーマネジメントではないのですね。私はついついイライラを我慢してしまいがちでした。

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その他に、アンガーマネジメントにおける3つの暗号「衝動」「思考」「行動」のコントロールのコツなどを教えていただき、私も「怒り」の対処法について色々と気づくことができました。
受講者の皆さまも同様の感想を持たれた方が多かったようです。
教えていただいたコツを活かして、他人や自分を傷つけないように上手に怒れるように頑張ります!

玉木先生ありがとうございました。また、多くの方に受講いただきありがとうございました。

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